ご挨拶

内観

この度はホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

Private Gym VALENTE(プライベートジムバレンテ)では福岡市中央区天神を拠点に、パーソナルトレーニングのサービスをご案内しております。完全個室ですので、人目を気にせず自分のペースで楽しくカラダを動かすことができる空間と時間をご提供するとともに、マンツーマンだからこそできるメニューのご提案&指導で目標達成に向けたサポートを致します。

「理想のスタイルを手に入れたい」「健康維持のために運動を習慣づけたい」「姿勢を改善したい」など、運動を始める理由は人それぞれです。正しいカラダの動かし方や無理のない運動の仕方を楽しく身につけてみませんか?ご興味のある方は体験トレーニングから是非お気軽にご予約ください。

生徒さんからの声もたくさんいただいています!

トレーニングを続けて10ヶ月で6kg減!無理なく維持できてます。 
Hさん

体験レッスンはさわりだけではなく、レッスン1回分と同じようにしっかりとトレーニングしてくれました。
Nさん

キツくて諦めてしまうところでも、先生のおかげでもうひと頑張りすることができました。
Mさん

今では硬かった体も柔らかくなって姿勢も良くなり、日々の生活が楽に過ごせて、良い事だらけで感謝しています。
Oさん

何でも3日坊主の私でも1年以上続いています!
Tさん

何を聞いても答えてくれて、医療の面からも勉強されてるんだなぁととても感心させられます。
Nさん

妊娠する前と産後のトレーニング内容が違うので、ちゃんとその人に合ったトレーニングを考えて下さってるんだなと思いました!
Iさん

トレーナーさんの距離感の取り方が上手なので人見知りの私でもすぐ慣れました!
Tさん

仕事でつらい日もスッキリした気分で帰ることができました!
Mさん

知識のあるトレーナーさんなので、キツイだけのトレーニングではなく、コンディションに合わせたケアやフォローもして頂けます!
Cさん

 

もっとお客様のお声をご紹介します!

体験トレーニング

初めてPrivate Gym VALENTE(プライベートジム バレンテ)をご利用される方には【体験トレーニングのレッスンからご案内しております。体験レッスンでは通常レッスンの最初だけ体験するのではなく、通常の生徒さんと同じ1回分のボリュームを体験して頂きます。利用されている生徒さんと同じ時間、同じボリュームのレッスンを行いますので、体験レッスンで是非当ジムの雰囲気を感じてみてください!

①カウンセリング

当ジムにご来店いただきましたら、まずはカウンセリングをさせて頂きます。これまでの運動経験や悩み、お困りごと、このジムでどんな目標を達成したいかをお伺いしながら、トレーナーがお客様に合わせたメニューをご提案します。気になることなどございましたら、お気軽にご相談ください。

カウンセリング
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②ウォーミングアップ

レッスンを始める前にしっかりとウォーミングアップ(準備運動)を行います。ウォーミングアップはケガの防止や心臓、肺への急激な負担を減らすために行う重要な運動です。心身ともにトレーニングに向けた準備を行うことで、最大限能力を発揮できるようになります。

内観
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トレーニング

カウンセリングの内容をもとに提案したメニューでトレーニングを行っていきます。トレーニングでは正しいカラダの動かし方を指導しながら、自分の限界までチャレンジできるようトレーナーが声かけしていきます。運動が苦手な方やブランクのある方でも安心して楽しく運動できるメニューのご提案や指導を致しますので、ジムの雰囲気を感じてみてください。

トレーニング
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食事指導

カラダづくりを行う上では運動だけでなく食事も重要です。レッスン後はトレーナーから目標やカラダづくりに合わせた食事のアドバイスなども行います。慢性的な肥満、産後のダイエット、筋肉づくりなど、目的や今の身体の状態によって摂取するべき食べ物、また摂取を控えるべき食べ物が変わってくるため、知識のあるトレーナーがしっかりと指導致します。

食事

Private Gym VALENTEの特徴

オールマイティなパーソナルジム

当ジムでは完全個室の空間でマンツーマンのレッスンを行っております。ダイエットやボディメイクなどのカラダづくりから、姿勢改善、機能改善などの健康維持、正しい身体の動かし方指導など、お客様のお悩みや身体の調子に合わせたメニューを組んでのレッスンを行います。目標達成した後も新たな目標や課題に向かって、無理なく楽しい運動の時間をご提供いたします。

トレーニング

マンツーマンだからこそできるレッスン

トレーナー1人1人の引き出しが広く、メニューもすべてお客様のレベルやコンディションに合わせたレッスンを行っております。身体のコンディションに合わせてメニューの途中でマッサージやストレッチを取り入れたり、アライメントチェックで身体のゆがみを確認しエクササイズを取り入れたり、マンツーマンの強みを活かしたオリジナルのメニューで無理のない運動を行います。

ピラティス

習慣づけられる通いやすいジム

当ジムは継続年数の長い生徒さんが多く、立ち上げ当初から通い続けている生徒さんもいらっしゃいます。完全個室のマンツーマンでストレスなく楽しくレッスンを受けることができるため、大型のジムだとなかなか続けられない方だけでなく、1人では運動が続かない方でも通いやすいジムです。レッスン中はトレーナーとの会話を楽しみながら運動されている方も多くいらっしゃいます。

トレーニング