Private Gym VALENTE

ご挨拶

この度はホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

Private Gym VALENTE（プライベートジムバレンテ）では福岡市中央区天神を拠点に、パーソナルトレーニングのサービスをご案内しております。完全個室ですので、人目を気にせず自分のペースで楽しくカラダを動かすことができる空間と時間をご提供するとともに、マンツーマンだからこそできるメニューのご提案＆指導で目標達成に向けたサポートを致します。

「理想のスタイルを手に入れたい」「健康維持のために運動を習慣づけたい」「姿勢を改善したい」など、運動を始める理由は人それぞれです。正しいカラダの動かし方や無理のない運動の仕方を楽しく身につけてみませんか？ご興味のある方は体験トレーニングから是非お気軽にご予約ください。

生徒さんからの声もたくさんいただいています！

トレーニングを続けて10ヶ月で6kg減！無理なく維持できてます。　
Hさん

体験レッスンはさわりだけではなく、レッスン1回分と同じようにしっかりとトレーニングしてくれました。
Nさん

キツくて諦めてしまうところでも、先生のおかげでもうひと頑張りすることができました。
Mさん

今では硬かった体も柔らかくなって姿勢も良くなり、日々の生活が楽に過ごせて、良い事だらけで感謝しています。
Oさん

何でも3日坊主の私でも1年以上続いています！
Tさん

何を聞いても答えてくれて、医療の面からも勉強されてるんだなぁととても感心させられます。
Nさん

妊娠する前と産後のトレーニング内容が違うので、ちゃんとその人に合ったトレーニングを考えて下さってるんだなと思いました！
Iさん

トレーナーさんの距離感の取り方が上手なので人見知りの私でもすぐ慣れました！
Ｔさん

仕事でつらい日もスッキリした気分で帰ることができました！
Mさん

知識のあるトレーナーさんなので、キツイだけのトレーニングではなく、コンディションに合わせたケアやフォローもして頂けます！
Cさん

もっとお客様のお声をご紹介します！

【初回限定】体験トレーニング

初めてPrivate Gym VALENTE（プライベートジム　バレンテ）をご利用される方には体験トレーニングのレッスンからご案内しております。体験レッスンでは通常レッスンの一部だけはなく、通常の生徒さんと同じ1回分のボリュームを体験していただけます。まずはどんなものか、体験レッスンで是非当ジムの雰囲気を感じてみてください！

①カウンセリング

当ジムにご来店いただきましたら、まずはカウンセリングをさせて頂きます。これまでの運動経験や悩み、お困りごと、このジムでどんな目標を達成したいかをお伺いしながら、トレーナーがお客様に合わせたメニューをご提案します。気になることなどございましたら、お気軽にご相談ください。

②ウォーミングアップ

レッスンを始める前にしっかりとストレッチやウォーミングアップを行います。これらはケガの防止や心臓、肺への急激な負担を減らすために行う重要な運動です。心身ともにトレーニングに向けた準備を行うことで、お客様がご自身の限界にチャレンジしやすくなります。

③トレーニング

カウンセリングの内容をもとにトレーナーがプログラムを組み立て、トレーニングを行っていきます。トレーニングでは正しいカラダの動かし方を指導しながら、ご自分の限界までチャレンジできるようトレーナーがリードしていきます。運動が苦手な方や長くブランクのある方でも安心して楽しく運動できるメニューのご提案や指導を致しますので、ジムの雰囲気を感じてみてください。

④食事指導

カラダづくりを行う上では運動だけでなく食事も重要です。レッスン後はトレーナーから目標やカラダづくりに合わせた栄養のコーチングなども行います。慢性的な肥満、産後のダイエット、筋肉づくりなど、目的や今の身体の状態によって摂取をおすすめしたい食べ物が変わってくるため、経験と知識が豊富なトレーナーが丁寧に指導致します。